有人問我這段時間除了運動還有吃什麼能幫助體態的嗎？
我純粹靠飲食控制控制下來的，
在飲食上可以達成的，就不需靠其他產品。
不過營養師也會建議我補充合適的保健食品做為輔助，
EE媽自己就會以加強代謝做為重點，
像用益生菌提升體內好菌也是方法之一。
很多人都不知道不同的益生菌株其實各自有不同的功能，
有調整敏感體質的、幫助代謝順暢的、私密保養等等，
所以挑選對應自己需求的菌株很重要哦！
我的經紀人推薦InSeed益喜氏這個品牌給我，
EE媽先試了能促進代謝的「益菌寶-代謝益生菌」。
益菌寶有4大種對消化道跟體內代謝有幫助的好菌、
3重針對脂肪、蛋白質、澱粉分解的酵素、
2大促進蠕動的益生質，
還有在台灣研發並擁有台灣與美國專利的K21代謝益生菌株，
可以增加體內的消化道防禦機制，幫助提升代謝力。
EE媽目前在做168間歇性斷食，
所以是午晚餐各1包，隨餐一起吃，
味道有點像養樂多，對我來說像是飯後甜點呀！（幸福）
我原本是容易拉的體質，但在飲食控制後，
反倒出現偶爾肚內有屎不排的狀況
但吃了一陣子的益菌寶後，有感受到肚子乖乖的順暢感，
人家說喝豆漿、花椰菜米會易脹脹不適的情況我也沒有。
且最近EE媽有點偷懶，沒把餐盤比例吃得標準，
但體態也都沒有失去控制唷!
除了益菌寶，EE媽也有另外選了其他適合的InSeed益喜氏益生菌，
來保養其他的部位哦！
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EE媽最後提醒大家，益生菌是保健輔助品，
飲食上的調整控制才是主要的，
絕不會跟你們說吃這個就好，
其他事都不用做，就能小腹平坦、能棒賽哦！
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有興趣的朋友，可以加入InSeed官網會員，
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再輸入EE媽的專屬推薦代碼：eemama
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